Le chakra du plexus solaire, connu en sanskrit sous le nom de Manipura, est le 3ème du système chakra. « Manipura » signifie “citadelle des joyaux”. Ce nom évoque la puissance et la vitalité que ce centre énergétique peut offrir.
Le chakra du plexus solaire est le siège de notre pouvoir personnel, de notre confiance en soi et de notre volonté.
Mais comment ce chakra influence-t-il notre quotidien ? Quels sont les signes d’un déséquilibre et comment cela se manifeste-t-il dans notre corps et notre esprit ?
Dans cet article, nous explorerons en profondeur les mystères du chakra du plexus solaire et découvrirons comment le maintenir en équilibre pour une vie plus épanouie.
Caractéristiques et fonction du chakra solaire
Localisation et symbole
- Emplacement : Il est situé entre la partie basse du thorax et le nombril. Au niveau du sternum, là où se situe l’estomac.
- Symbole : Fleur de lotus à dix pétales avec, dans son centre un triangle inversé. Les 10 pétales représentent les 10 états psychologiques ou émotionnels plutôt négatifs : l’ignorance, l’avidité, la jalousie, la trahison, la honte, la peur, le dégoût, l’illusion, la stupidité, la tristesse. Le Triangle inversé représentant l’élément feu.
- Couleur : Jaune, couleur de l’élément feu. Le jaune est associé à la lumière, à la chaleur et à l’énergie.
- Elément : Le feu symbolise la transformation, la purification et la puissance de ce centre énergétique.
Fonctions et caractéristiques
- Rôle : Il est le centre de notre estime de soi et de nos émotions. Il est le noyau de notre identité personnelle et de notre ego.
- Besoin fondamental : Ce chakra est lié à notre pouvoir personnel et à notre estime de soi, nous permettant de nous affirmer avec confiance et de réaliser nos objectifs avec détermination
- Ressource : Il fait appel à la discipline, l’éthique, l’amour propre, l’estime de soi, la générosité, la force de caractère, la gestion des situations de crise, le courage de prendre des risques.
Sur le plan physique, le chakra du plexus solaire agit sur : le système digestif (estomac, foie, intestin grêle, rate, vésicule biliaire, pancréas) , la peau, les muscles (notamment ceux de la colonne vertébrale), les articulations.
Signe d'un chakra solaire équilibré ou non
Equilibre et harmonie
Lorsque le 3e chakra est sain, l’émotion est pure et coule avec simplicité comme chez les enfants. Ils expriment réellement ce qu’ils ressentent, peuvent passer du rire aux larmes, sans se soucier du regard des autres.
- Pouvoir personnel et confiance en soi : Il est le centre de notre estime de soi et de notre confiance en nos capacités. Un chakra du plexus solaire équilibré nous aide à nous sentir sûrs de nous et à prendre des décisions avec assurance. Nous nous adaptons facilement aux changements.
- Gestion des émotions : Ce chakra influence notre capacité à gérer nos émotions et à maintenir un équilibre émotionnel. Il aide à transformer les émotions négatives en énergie positive : optimisme, humour, gaieté sont de mises. La sympathie et l’empathie sont naturelles.
- Énergie vitale : Il régule notre métabolisme et notre vitalité physique.
- Volonté et détermination : Il est le siège de notre volonté et de notre capacité à atteindre nos objectifs. Un chakra du plexus solaire harmonieux nous donne la motivation et la persévérance nécessaires pour réaliser nos projets.
- Indépendance et autonomie : Ce chakra nous aide à développer notre indépendance et notre capacité à nous affirmer sans dépendre des autres. Notre identité est forte et stable, notre personnalité est ancrée et équilibrée.
- Clarté mentale : Il nous nous les capacités à prendre le recul nécessaire pour les prises de décision.
- Pouvoir personnel et confiance en soi : Il est le centre de notre estime de soi et de notre confiance en nos capacités. Un chakra du plexus solaire équilibré nous aide à nous sentir sûrs de nous et à prendre des décisions avec assurance. Nous nous adaptons facilement aux changements.
Déséquilibre ou blocage
Lorsque nous avons une grande frayeur, on a “les tripes qui se nouent”, ou “la peur au ventre”. Le diaphragme et la respiration se bloquent. N’est ce pas à ces endroits que se situe ce 3ème chakra ?
Ce 3e chakra a pour fonction de recevoir et transmettre les émotions, de communiquer par l’émotion et le sentiment. Lorsqu’il est en dysharmonie, nous refusons l’expression de nos émotions ou nous les laissons nous submerger.
Voici les différents signes d’une dysharmonie :
- Sous-activité / affaibli : Vous manquerez d’estime et de confiance pour vous -même , vos convictions seront fluctuantes. Vous aurez du mal a prendre des décisions et vous manquerez de volonté. Vous aurez des difficultés à faire aboutir vos projets ou vos idées. Vous pourrez développer des troubles maniaco-dépressifs ou des troubles alimentaires (anorexie ou boulimie), vos émotions sont refoulées.
- Suractivité : Vous serez envahis par vos émotions et vous manquerez de recul et de discernement. La colère et la nervosité vous envahisse favorisant un climat propice aux querelles. Votre ambition sera excessive, vous avez un désir de pouvoir sur l’autre, de domination, l’emprise de l’ego augmente. Vous aurez tendance à avoir des jugements négatifs, des croyances rigides, Vous ferez preuve d’autoritarisme, de perfectionnisme, d’insatisfaction chronique.
Sur le plan physique : vous risquez de développer un diabète ou à l’inverse être sujet aux hypoglycémies. Cela peut être accompagné d’une mauvaise digestion des aliments et d’une baisse de vitalité générale. Vous êtes stressé (angoisses, migraines, tensions musculaires), votre sommeil perd en qualité (insomnies).
Harmoniser le chakra du plexus solaire grâce aux pierres naturelles
L’énergie vibrante et lumineuse des pierres naturelles jaunes fait de ces dernières un choix idéal pour travailler avec le chakra du plexus solaire.
Voici quelques exemples de gemmes reliées à ce chakra :
- Œil de tigre : L’œil de tigre aide le chakra sacré en équilibrant les émotions et en renforçant la confiance en soi. Il stimule également la créativité et la vitalité, favorisant ainsi une vie plus épanouie et harmonieuse.
- La pierre de soleil : La pierre de soleil stimule la vitalité, la créativité et la joie de vivre. Elle favorise l’équilibre émotionnel et renforce la confiance en soi.
- Citrine : La citrine renforce la confiance en soi et le pouvoir personnel en équilibrant le chakra du plexus solaire. Elle aide également à éliminer les pensées négatives et à apporter une clarté mentale, favorisant ainsi un sentiment de bien-être général.
- Pyrite : La pyrite stimule l’énergie vitale et renforce la volonté en équilibrant le chakra du plexus solaire. Elle aide également à améliorer la clarté mentale et à protéger contre les énergies négatives, favorisant ainsi une meilleure gestion des défis quotidiens.
- Calcite jaune : La calcite jaune augmente l’énergie et la motivation en équilibrant le chakra du plexus solaire. Elle aide également à surmonter la léthargie et à stimuler la créativité, favorisant ainsi une vitalité renouvelée et une clarté mentale.
- Ambre : L’ambre apaise et équilibre les émotions en harmonisant le chakra du plexus solaire. Elle aide également à renforcer la vitalité et à apporter une énergie positive, favorisant ainsi un sentiment de bien-être général
En conclusion
Le chakra du plexus solaire est essentiel pour notre bien-être global, influençant notre confiance en soi, notre pouvoir personnel et notre équilibre émotionnel. Pour harmoniser ce chakra, l’utilisation de pierres jaunes peut être bénéfique, mais il existe de nombreuses autres méthodes. Chakras pour les débutants : comprendre les bases
En complément, les huiles essentielles jouent également un rôle crucial : le gingembre, le citron et la bergamote sont particulièrement efficaces pour stimuler et équilibrer le chakra du plexus solaire. Ces huiles essentielles, avec leurs propriétés énergisantes et apaisantes, aident à renforcer la confiance en soi et à clarifier l’esprit, favorisant ainsi une meilleure gestion des émotions et des défis quotidiens.
Intégrer ces pratiques dans votre routine quotidienne peut transformer votre approche du bien-être. Que ce soit par la méditation avec des pierres, l’application d’huiles essentielles sur le plexus solaire, ou simplement en diffusant ces arômes dans votre espace de vie, chaque geste contribue à équilibrer et à revitaliser votre chakra du plexus solaire. En adoptant ces méthodes naturelles et holistiques, vous pouvez non seulement améliorer votre santé physique et émotionnelle, mais aussi renforcer votre pouvoir personnel et votre estime de soi, vous permettant ainsi de vivre une vie plus épanouie et harmonieuse.
Je vous accompagnerai avec bienveillance